Mundo Vitalia
Guía digital en PDF Para quien vive con gastritis y colitis
Qué Sí Comer es una guía digital con un menú mexicano de 21 días para gastritis y colitis: qué comer cada día, qué hacer en un brote y cómo regresar al café y la salsa.
Quiero saber qué sí comer — $249PDF de descarga inmediata · Garantía de 7 días
4 de los 15 platillos para gastritis y colitis que trae la guía. Sin chile, sin limón, nada frito.
¿Te suena?
Así lo escribió una paciente en una consulta pública. Y es la misma historia de siempre:
Lo que sí faltaba
Las guías clínicas no recomiendan una lista mágica: recomiendan hábitos. Esto los convierte en un plan con fechas.
Fase 1 · 48 horas
La tarjeta de brote: qué comer hora por hora y qué no hacer (ayunar largo, acostarte, café). Se pega en el refri.
Fase 2 · 21 días
El menú mexicano completo: 3 comidas y 2 colaciones, con horario, porción casera y lista de súper por semana.
Fase 3 · después
Café, salsa, pan, lácteos y grasa: uno a la vez, tres días cada uno, anotando. Regresas en tu medida, no por prohibición eterna.
La Fase 3 es la que nadie te dio. Sin ella, toda dieta blanda termina en «volví a lo de antes».
Qué recibes
Bono 1
La cena de las 3 horas y los 7 errores de la noche, para la que despierta a las 2 con ardor.
Bono 2
Qué pedir en 12 lugares — fonda, tacos, tortas, pozolería, mariscos, china, sushi, fiesta — sin dar explicaciones.
Bono 3
Recetas mexicanas de casa con foto: nada frito, sin chile, sin limón.
«Yo como fuera»
| Lugar | ✓ Pide | ✗ Evita |
|---|---|---|
| Fonda | Caldo de pollo con arroz y verdura · arroz · pollo o pescado a la plancha · tortillas | Milanesa frita · chile relleno · mole · enchiladas |
| Taquería | Tacos de guisado sin salsa: pollo deshebrado, picadillo, calabacitas | Pastor · suadero · longaniza · salsas |
| Tortería | Torta de pollo o pierna con panela, sin mayonesa ni jitomate crudo | Cubana · milanesa · chorizo · chipotle |
| Pozolería | Pozole blanco, sin chile ni limón, tostada horneada | Pozole rojo · tostadas fritas con crema |
| Fiesta | Come antes tu colación · arroz, pollo, tortillas, agua natural | Alcohol · botana frita · carnitas · barbacoa con salsa |
| Cafetería | Avena · huevo revuelto sin chile · pan tostado · papaya | Café · jugo de naranja · chilaquiles · hot cakes con cajeta |
Heces negras, vómito con sangre, bajaste de peso sin buscarlo, dolor que te despierta, te cuesta tragar, o nunca te han hecho la prueba de Helicobacter pylori. En México la Secretaría de Salud calcula que 8 de cada 10 gastritis tienen esa bacteria detrás, y la comida no la quita. Si es tu caso, tu primer paso es una consulta, no un menú.
Este material es educativo, no sustituye a tu médico y no te dice que dejes ningún medicamento. Es para la que ya fue, ya la revisaron, y le dijeron «cuídese con la comida» sin decirle cómo.
La oferta
Menú mexicano de 21 días para gastritis y colitis. Método 3 Fases: Calma · Base · Regreso.
$249MXN
Pago único. Un frasco de probióticos de los que anuncian cuesta $850 y se acaba en un mes. El menú se compra una vez.
Quiero saber qué sí comer — $249Pago seguro con tarjeta, PayPal o Shop Pay · Descarga inmediata al correo · Garantía de 7 días
Sin riesgo
Si el material no te sirve, escríbenos dentro de los 7 días siguientes a tu compra y te devolvemos tu dinero, según la política de reembolso de la tienda. Soporte: mundovitalia48@gmail.com.
Preguntas
Un menú de 21 días, una tarjeta para el brote y la forma de regresar a lo que te gusta. $249, una sola vez.
Quiero saber qué sí comer — $249Descarga inmediata · Garantía de 7 días · Soporte por correo
